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  El entrenamiento invisible, la diferencia entre ser un buen deportista o el mejor ENTRENAMIENTO PorAntonio Bores Cerezal Director Planificación Deportiva Runnea Publicado el13-10-2021 El  entrenamiento invisible  es el resultado de todas las acciones que hacemos antes y después de la competición y el entrenamiento. Hoy te queremos explicar las claves de este tipo de entrenamiento que utilizan los deportistas de elite. Y qué mejor ejemplo que Martín Fiz que nos cuenta en esta entrevista en vídeo sus secretos ¿Cuál es la diferencia entre los buenos deportistas y los mejores? En este artículo queremos hacer mención a la importancia que tiene el Entrenamiento Invisible en el deporte, donde cada vez más, la competitividad y las exigencias son máximas.  ¿Qué entendemos por Entrenamiento Invisible?  Cuando hablamos de este término, nos estamos refiriendo a todo aquello que realiza o debería realizar el deportista para seguir creciendo y pot...

  EL TIPO DE PISADA DEFINE EL CALZADO QUE DEBES COMPRAR Cuando vamos a una tienda deportiva normalmente cuando adquirimos un par nuevo de zapatillas para correr; en la normalidad lo que compramos es lo que visualmente nos agrada o lo que nuestro corredor al que admiramos utiliza. Grave error, cada uno de nosotros posee una forma de correr y mejor aún de apoyar nuestros pies con lo cual el reconocer mis características fisiológicas y la necesidad que debe suplir la zapatilla como HERRAMIENTA para cumplir con su labor de proteger mi salud, previniendo lesiones y facilitando la práctica de mi actividad deportiva. Es por ello que te daremos un pequeño análisis de las características principales de los tipos de pisada existentes y sus generalidades. TIPOS DE PISADA Existen varios tipos de pisadas y según el tipo de corredor que seas debes tomar en cuenta ciertas previsiones o cuidados para evitar lesiones, molestias como juanetes, ampollas u otros problemas causados por una mala pisada ...

  ¿Es bueno correr todos los días con zapatillas con placa de carbono? LESIONES DEPORTIVAS  La llegada de nuevas tecnologías y el deseo de todos los deportistas de tener lo mejor de lo mejor e imitar hasta en la forma de vestir y calzar de sus ídolos; desde mi concepto personal; puede llevar a que existan serias consecuencias en pro y en contra según el exceso de trabajo con implementaciones que son netamente para competencia. Antes de emplear cualquier tipo de indumentaria y/o calzado es importante tener en cuenta en el ambiente que se estará, tipo de superficie y vulnerabilidad de mi cuerpo a sufrir ante las nuevas exigencias. El rebote, la reactividad de el material ante su técnica de carrera hará que deba adaptarse a las condiciones técnicas especificas presentadas por la nueva indumentaria. O entender que sus condiciones fisiológicas y técnicas no son las idóneas y que a futuro tendrá consecuencias. Que seguramente le imped...